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中医养身保健知识推荐选择最佳时间泡脚帮助护肾-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:13:52 阅读: 来源:焊锡机厂家

随着生活的进步,人们也开始越来越注重自身健康的保养。大街上休闲保健的泡脚场所随处可见,脚底是各经络起止的汇聚处,泡脚有舒经活络的功效,中医养身保健知识推荐,选择最佳时间泡脚帮助护肾。

中医养身保健知识推荐 选择最佳时间泡脚帮助护肾

选择最佳时间:脚底分布了人体多个器官的反射区,泡脚可以带来很好的保健效果。不同的时间段泡脚,所起到的作用也会相对有所不同,如果想护肾应该选择什么样的时间段呢?中医学认为若要想护肾,最好选择晚上9点左右,这时候泡脚起到的护肾效果最好。

1234 随着生活的进步,人们也开始越来越注重自身健康的保养。大街上休闲保健的泡脚场所随处可见,脚底是各经络起止的汇聚处,泡脚有舒经活络的功效,中医养身保健知识推荐,选择最佳时间泡脚帮助护肾。

中医养身保健知识推荐 选择最佳时间泡脚帮助护肾

原因一、晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰,在这个时候泡脚除了能够促进体内血液循环,还有利活血。

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原因二、紧张的一天,肾脏也跟着劳累了一天,这时可以通过泡脚彻底得到放松与调节,这个时候泡完脚会感觉舒服很多。

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原因三、泡脚有很好的保健效果,可以帮助起到滋肾明肝的作用,还可以帮助提高睡眠,尤其泡完脚后入睡,更能起到很好的补肾效果。

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