焊锡机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
焊锡机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

发布时间:2020-03-04 14:52:59 阅读: 来源:焊锡机厂家

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁 美食杰

芹菜是一种高纤维食物,可以促进消化、平肝降压、可使管我畅通的作用,在冬季搭配鱼一起食用,既可以补充营养,还能治疗疾病哦。

【平肝降压食疗法五彩烩鱼丁】

主料:草鱼肉300g、胡萝卜50g、莴笋50g、香菇4朵、芹菜2根、小青菜4颗、

辅料:油适量、盐3g、大葱白1段、姜片4片、鸡蛋清半个、淀粉15g、水淀粉适量、鸡粉3g、料酒5g、胡椒粉适量、白糖2g、香油10g、高汤200g、猪油适量、

步骤:

1.准备材料。胡萝卜、莴笋、芹菜、香菇切成小丁。大葱切小段。

2.草鱼肉去皮。切成1.5cm左右的丁,用鸡蛋清、淀粉、盐拌匀上浆入味。

3.锅里加入水,滴入几滴油,盐烧开,将青菜焯烫备用

4.胡萝卜、莴笋、芹菜、香菇焯烫断生,捞起。

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

5.油锅烧热至3成热,放入鱼丁,滑炒至散后出锅控油。

6.炒锅里放入猪油中火烧至4成热

7.放入大葱段、姜片爆香

8.放入胡萝卜、芹菜、莴笋、香菇煸炒,放入盐、鸡粉、料酒、白糖、胡椒粉、香油炒匀后

9.倒入高汤(清水)煮开。

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

10.煮开后放入鱼丁,轻轻推开

11.用水淀粉勾芡收汁。

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

小贴士

1、鱼肉去皮,不宜切的过大。

2、鱼丁不宜在锅中时间长,来回翻动,容易搅碎。

3、没有高汤可以用清水代替,猪油可用可不用。

芹菜的营养价值

平肝降压食疗法五彩烩鱼丁

1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。

2.从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

3.利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

4.芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

5.芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失。

谁应该阅读《平肝降压食疗法五彩烩鱼丁》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《平肝降压食疗法五彩烩鱼丁》是当代的热点话题,

贾永忠主任救死扶伤是一名医生的职责根据临场多年经验提醒甲状腺疾病危害大

成都好的治疗甲状腺医院

偏食诱发白癜风的原因有哪些