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又是荔枝成熟时容易上火勿多吃-【资讯】

发布时间:2021-09-11 16:50:16 阅读: 来源:焊锡机厂家

又是荔枝成熟时 容易上火勿多吃

眼下是荔枝上市的旺季,荔枝因甜润多汁、美味可口,许多人很喜欢吃,但民间有“一颗荔枝三把火”之说,医生提醒,荔枝虽然美味,但不宜多吃,吃太多容易上火。

每年的6月至7月是荔枝上市季节。昨日,记者走访了市区一些超市及农贸市场发现,前来购买荔枝的市民络绎不绝,因品种的不同,每公斤在7元至20元不等,一般在每公斤10元。

然而,因吃荔枝而引发的“荔枝病”,也迎来一个高峰。泉州医高专附属人民医院陈医生说,荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。“荔枝病”的发病者多为儿童。

荔枝好吃但不是所有的人都适合吃。有些人群是不宜多吃的,尤其是有胃肠道疾病、糖尿病的病人,孕妇应当少吃或不吃。体质偏热的人若多吃可导致发热上火,还会长针眼、痔疮出血、口腔长疮等。这些天因吃荔枝导致口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血的患者有所增加。

吃荔枝时先用盐水浸泡,可以预防感染和上火,或者将荔枝沉于水井或放于冷泉中,隔夜取食,以降低火气。随着气温的逐渐升高,偏热性的水果,如荔枝、龙眼等要少吃,多吃一些水分含量多的瓜果蔬菜,如梨、黄瓜等。

[憨鼠责编:谷莹]

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