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薏米美容养颜食谱-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:07:38 阅读: 来源:焊锡机厂家

薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

下面介绍2道以薏米为原料的美容食谱:

一、美人薏仁汤

材料:薏仁粉、鲜奶

做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克,搅拌一下即可。

二、薏仁去痘痘

材料:

1、薏仁30公克

2、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)

3、水800毫升

做法:

1、将二种材料掏洗干净。

2、一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20-30分钟。

3、过滤出汤汁,大约有500毫升。

饮用法:

1、此500毫升的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。

2、亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。

3、若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。

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